이해왕의 중독탈출

칼럼니스트 : 이해왕 선교사

효과적인 중독증 대처는 “예방과 조기치료”가 최선이며, 처음 누구로부터 안내를 받아서 회복하느냐가 중요하다. 도박, 마약, 알코올, 게임, 성 중독 등 거의 모든 중독치유에 대한 “중독탈출 칼럼” 글들은 실제적인 중독 예방과 치유에 도움이 되어드릴 것입니다!

 
12단계 이행과 행복한 회복 삶! (1)
06/24/2011 07:38 pm
 글쓴이 : 이해왕
조회 : 2,650  


 

얼마 전 회복모임 진행 중에 평소 따지기를 좋아하는 한 회복자가 "선교사님은 12단계를 몸소 실천하나요...." 하는 질문을 받고 순간 아찔한 생각이 들었다. 그렇다, 지난 몇 년간 거의 매일 12단계를 공부했어도 남을 가르치기 위한 것이었지 내 자신은 별로 실천하지 않은 것이 나의 잘못이다.  질문을 받는 순간에 인간적으로 좀 섭한 마음도 있었으나 "아! 하나님께서 그 사람을 통해서 일깨워 주시는 구나!" 하는 생각을 하게 되어 중독문제가 없는 내 자신에게도 적용하기로 마음을 먹은 적이 있다. 그간 12단계에 관한 문의들을 받아와서 12단계 회복에 관심이 있는 여러 사람들을 위해서 12단계에 관련된 내용들을 소개하고자 한다. 사실 회복 12단계에는 일반 가정에서도 알면 도움이 될 사항들이 많이 있다.

 

▶ 회복 12단계의 역사적 배경

 

12단계의 역사적 배경을 보면 중독증 회복프로그램은 미국에서 그것도 알코올 중독자들에서 시작되었고, 이제는 전 세계적으로 그리고 "여러 중독 분야"로 확산 된 것을 알 수 있다. 원래 미국 원주민들은 17세기 무렵 유럽 사람들이 미국에 몰려오기 전까지는 술을 몰랐었다. 초기 구라파 개척자들은 경제, 정치, 및 성적 착취 도구로 원주민들에게 술을 제공하기 시작했으며 이에 뒤질세라 유럽 각 국가에서는 술을 미국에 대거 수출하게 되었고 일부 노예 주인들은 흑인 노예들에게까지 술을 먹여 노동력 착취와 학대를 일삼기까지 했다. 이런 와중에 미국 가정과 사회에는 알코올 중독자들이 늘어나게 되어 치유 필요성이 대두되었다. 처음에는 병원치료에 의존하였으나 더러 심리상담 또는 구세군과 같은 종교기관에도 알코올 치료시설이 있었음을 볼 수 있다. 1920년대에 금주령까지 선포되었다. AA 공동 창시자인 Bill Wilson도 병원에서 치료를 받고 있다가 Oxford group의 영적이론에 감화를 받고 회복된 친구의 병문안을 받고 영향을 받아서 후일 위대한 회복 12단계를 30분 만에 작성하게 되었다.

 

▶ Oxford group의 영향

 

Oxford Group은 펜실바니아 루터교회 Buchman 목사에 의해서 시작되어 1920~1940년 사이에 성행했던 영적 운동체 이었다. 이 그룹의 중심적인 사상은 “세상의 모든 문제는 개인의 영적변화 운동으로 치유될 수 있고, 이러한 변화는 일상생활에 영적이론 적용을 통해서 가능하다”는 것이었다. Oxford group의 주요 개념은 “4가지 절대사항(Four absolutes)” 과 “5 C's” 그리고 “5 단계 절차(Five procedures)” 등 있었다.

4가지 절대 사항은 - 절대 정직(Absolute honesty), 절대 순수(Absolute purity), 절대 비 이기주의(Absolute unselfishness), 절대 사랑(Absolute love) 이었다.

5 C's는 - 신뢰(Confidence), 고백(Confession), 잘못을 인정(Conviction), 변화(Conversion), 지속성(Continuance) 이었다.

5 단계 절차(Five procedures)는 - 하나님께 맡김(Give in God), 하나님의 인도에 경청(Listen to God's direction), 안내를 점검(Check guidance), 회복(Restitution), 회복체험을 나누어 주기(Sharing through witness) 이었다.

이상 Oxford group의 주요 개념들 중에는 오늘날 12단계 이론과 상통하는 내용들이 많음을 볼 수 있어서, AA 초창기 멤버들이 얼마나 Oxford group의 영적이론에 영향을 받았었는지를 잘 알 수 있다.

 

▶ 12단계가 중독증 회복에 도움이 되는 이유

 

회복 12단계 이론은 심리학자, 의사, 또는 성직자에 의해서가 아니라 알코올 중독에서 회복된 사람들에 의해서 만들어 진 것으로 중독자와 중독문제가 있는 가정에서 비용 없이 쉽게 적용할 수 있는 간단한 회복원리 이다. 아무나 언제나 12단계를 시작 할 수 있으며 사전 교육도 필요하지 않다. 다만 한 가지 요구 사항이 있다면 그것은 12단계 회복을 하고 싶은 "마음만" 지니면 된다. 회복 12단계가 극찬 받아야 할 일은 미국에서 시작되어 100여 개가 넘는 나라에서 매년 3백만 명의 삶을 향상시켜왔으며 이는 의사, 심리학자, 과학자, 이론가, 철학자들도 미처 알아내지 못했던 회복이론이라는 점이다. 철의 장막이었던 소련에서까지 12단계 회복이 널리 사용되고 있다. 국무총리도 4년째 12단계를 이행했다고도 한다.

 

▶ 회복 12단계 내용

 

12단계 회복은 몇 일만에 내용을 다 읽고 이해해서만 되는 것이 아니다. 중독 회복에는 지름길이 있을 수 없고 쉬운 일도 아니다. 그러나 한 단계씩 자신의 형편에 맞게 시작하며 생활에 적용하면 1단계 시작부터 삶이 달라지며 회복단계를 중단하지 않고 계속 할수록 더욱 삶이 향상 된다. AA 12단계를 번역한 내용은 다음과 같다.

 

1단계 - 우리는 중독 - 도박, 마약, 알코올, 게임, 성, 또는 다른 중독 - 에 무기력했으며 우리 생활을 정상적으로 할 수 없게 되었음을 깨닫고 시인합니다.

2단계 - 우리는 우리보다 더 위대한 힘께서 우리의 생각과 생활을 정상적으로 돌아오게 해 주실 수 있다고 믿습니다.

3단계 - 우리는 우리가 믿는 위대한 힘의 보살핌에 우리자신의 의지와 삶을 완전히 맡기기로 결심합니다.

4단계 - 우리는 두려움 없이 우리자신의 도덕적 및 재정적 사항을 확인합니다.

5단계 - 우리의 잘못된 사실을 하나님과 우리자신 그리고 다른 사람에게 시인합니다.

6단계 - 우리는 하나님께서 모든 성격상 약점들을 없애 주실 모든 준비가 되어있습니다.

7단계 - 우리는 겸허하게 하나님이 우리의 부족한 점을 없애주시도록 간청합니다.

8단계 - 우리가 피해를 준 모든 사람들의 명단을 작성해 그들 모두에게 기꺼이 보상하도록 합니다.

9단계 - 우리가 직접 보상하는 것이 그들에게 상처를 줄 경우를 제외하고는 가능한 어디에서나 직접 보상합니다.

10단계 - 우리는 계속 자신을 점검해 나아가며 잘못이 있었을 때는 즉시 시인합니다.

11단계 - 기도와 명상을 통하여 의식적으로 우리가 아는 하나님과 더욱 가까워지도록 힘쓰며 하나님의 뜻을 깨달을 수 있고 하나님의 뜻을 실행할 능력을 구하는 기도를 합니다.

12단계 - 우리 삶의 모든 영역에서 이 모든 원칙을 실천하도록 노력하며 다른 고통 받는 사람들에게 이 회복 원칙을 전하도록 노력합니다.

 

회복 단계들을 1부터 12단계로 넘버를 부여한 목적은 우리들이 층계를 하나씩 밟고 올라가듯이 자꾸 회복 정상을 향해 올라가게 하기 위해서이다. 이는 마치 어린아이가 걸음마를 배우는 것과 같다. 또 전 단계는 다음 단계에서 행동을 하기 위한 준비단계로 전 단계를 이행하지 않으면 다음 단계를 할 수 없게 되어 있다.

 

회복 단계가 12로 나누어져 있기 때문에 일상생활 중에 다른 문제가 생길 적마다 그 상황에 알 맞은 회복 단계를 쉽게 적용해서 우리들의 생각, 감정, 및 행동을 관리할 수 있는 편리함도 있다. (끝)

이해왕 선교사
한인 중독증회복 선교센터(www.irecovery.org)
중독 치유 전화 상담: 909-595-1114
이메일 상담: counsel@irecovery.org

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